Килимок масажний "Пазли Мікс" 4 елемента Ортек,Україна

Килимок масажний "Пазли Мікс"

Масажний килимок складається з 4 пазлів, проводиться з гігієнічного, гіпоалергенного матеріалу на основі ПВХ.

Розмір модуля: 26*26 см

Що може масажний килимок: 

• сприяє правильному формуванню дитячої стопи;
• покращує тонус м'язів, зміцнюючи поздовжній і поперечний звід стопи;
• активно впливає на поліпшення кровообігу;
• знімає напругу в ногах, впливаючи на нервові закінчення.

Застосування:

• профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусної та інших деформацій;
• профілактика варикозного розширення вен, артрозу і артриту;
• полегшення при відчутті втоми в ногах.

Протипоказання:

• відкриті рани або запальні процеси на шкірі стопи;
• синдром діабетичної стопи.

Також в наявності є килимок з 6, 8 і 10 елементів

Комплектація і кольорова гама може відрізняється від представленої на сайті.

Комплекс вправ:

1. Ходьба по килимку вперед-назад (7-9 повторень).

2. Вихідне положення - стоячи, підніматися на носочки (7-9 повторень).

3. Вихідне положення – стоячи, перекочування з п'ятки на носок (7-9 повторень).

4. Ходьба по килимку перехресним кроком (7-9 повторень).

5. Ходьба на внутрішній стороні стопи (7-9 повторень).

6. Ходьба на зовнішній стороні стопи (7-9 повторень).

7. Ходьба на носочках (30-60 секунд).

8. Вихідне положення – стоячи, присідання з упором на всю стопу, не відриваючи п'яти від килимка (7-9 повторень).

9. Вихідне положення – стоячи, утримуючи рівновагу на одній нозі (7-9 повторень).

10. Стрибки з пластини на пластину (7-9 повторень).

11. Вихідне положення – стоячи на одній нозі, стрибки на іншій нозі, чергуючи ногу (6-8 повторень).

12. Вихідне положення - напівсидячи , ходьба по килимку (6-8 повторень)